Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit

Cara alami mengecilkan perut buncit - selamat sore sahabat " my education", kali ini saya akan membagikan tips dalam mengecilkan perut buncit secara alami. Banyak orang yang mendambakan memiliki perut langsing, six pack, namun tidak sedikit yang mulai malu melihat dirinya memiliki perut yang mulai kembung alias buncit. 

Memang tidak bisa di pungkiri apabila seseorang yang memiliki perut langsing dan buncit ketika berjalan sangat jelas sekali perbedaanya mana yang enak di lihat dan mana yang bikin ketawa, fenomena ini menjadi sebuah trand masa sekarang ini, banyak cara yang bisa anda lakukan dalam memperoleh perut langsing seperti apa yang anda inginkan. Misalkan dengan menggunakan cara instan, seperti sedot lemak, mengkonsumsi kapas agar anda tidak merasa lapar dan menjahit lidah agar nafsu makan anda hilang bahkan yang paling ngetren sekarang ini gaya dietnya Master Dedy Corbuzer (COD ). 

Ternyata jika kita mengamati untuk mendapatakan tubuh yang ideal jauh dari pandangan seperti badut, sungguh sangat susah sekali. Banyak cara tidak normal yang sangat meyiksa diri ketika kesungguhan untuk mendapatkan tubuh yang bagus mulai menghantui. Dalam tulisan ini saya akan membagikan kepada anda, cara alami dalam mengecilkan perut buncit. 

Sebelum anda melanjutkan membaca tips ini, anda harus pahami judulnya. Jika ini adalah cara yang khusus di peruntukan bagi orang-orang yang sudah terlanjur buncit. Inilah beberapa cara yang bisa saya bagikan buat anda semua. 

1. Perhatikan gaya hidup anda

Gaya hidup adalah salah satu faktor terbesar yang membuat timbunan lemak mulai menggunung di bagian tubuh. Khususnya pada bagian perut, disinilah tempat akhir dari beberapa proses penguraian makanan yang masuk ketika anda makan dan minum. Gaya hidup yang sangat erat kaitanya dengan proses penggemukan adalah :

• Porsi makan
• Waktu makan
• Jenis makanan
• Males olahraga
• Gaya hidup tidak sehat

Saya rasa anda sudah mengethaui semua ini, jika dalam mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung lemak, porsi makan yang tidak sewajarnya, waktu makan yang tidak teratur dan gaya hidup yang tidak pernah menyeimbangkan kebutuhan mineral, vitamin namun lebih ke sisi karbohidrat saja akan membuat timbunan lemak pada bagian tubuh anda akan semakin banyak. Solusnya, rubah perlahan apa saja kebiasaan anda yang bisa menimbulkan timbulnya kegemukan. 

2.  Olahraga

Memang cara yang paling ampuh dalam membakar lemak adalah dengan berolahraga. Jika anda memiliki kesibukan anda tidak perlu memaksakan untuk berolahraga secara intens, namun anda bisa mencoba olahraga ringan yang sangat ampuh dalam membantu mengecilkan perut anda. 

Misalkan : 

• Joging
• Push Up
• Shit Up
• Lompat tali dll.

Inilah cara alami yang bisa saya bagikan buat sahabat semua. Jika anda ingin perut yang sudah mulai buncit kembali normal, maka rubah kebiasaan anda dalam makan, usahakan makan yang tidak mengandung banyak lemak, kolestrol namu perkaya akan makanan yang mengandung banyak serat. Usahakan mengkonsumsi air putih yang banyak, karena air putih bisa membantu anda dalam menahan lapar dan sangat baik buat kesehatan anda. Jika anda ingin cepat langsing lagi maka imbangi dengan olahraga ringa, senam, joging dengan anjing kesayangan anda dan masih banyak cara lain yang bisa anda lakukan.